3. Cayennepeppar: En blodförtunnande krydda
Cayennepeppar innehåller salicylater, samma föreningar som finns i aspirin. Tillsätt den i soppor, ägg eller grönsaker för att krydda dina måltider och ge din kropp en naturlig boost!
4. Ingefära: En rot med många fördelar
Ingefära är känd för sin förmåga att lindra illamående och hjälper också till att förhindra överdriven koagulering. Det är ett enkelt tillskott till din dagliga rutin, oavsett om det rivs i mat eller bryggs som te. Dess aktiva föreningar saktar ner trombocytaggregationen, en viktig del av koaguleringsbildningen.
5. Kinesisk kanel: En sötsak värd att njuta av med måtta
Denna krydda innehåller kumarin, ett naturligt blodförtunnande medel. Var dock försiktig: i stora mängder kan det vara hårt för levern. Använd det i små mängder i kompott, kaffe eller hemlagade desserter.
