Den buddhistiska Mästarens läror
Försiktig dricka vatten
Den första lektionen belyser vikten av att dricka vatten med full uppmärksamhet, i djup kommunikation med tacksamhet och mindfulness. Att ansluta till själva essensen av vatten genom dess medvetna användning kan förbättra ditt välbefinnande avsevärt. Varje gång du dricker vatten, ta dig tid att utvärdera dess renhet och dess effekt på din hälsa.
Vattentemperatur: en nyckelfaktor
Sage förklarade också att det är bäst att dricka vatten vid rumstemperatur, från 20 till 25 x C. vatten vid denna temperatur absorberas snabbare av kroppen, vilket minskar belastningen på matsmältningssystemet jämfört med mycket kallt vatten. Denna enkla förändring kan ge betydande hälsofördelar.
Välja vattenrenhet
Att dricka rent vatten är nödvändigt för att upprätthålla kroppens balans och hälsa. Kloka människor rekommenderar att du behandlar din kropp som ett heligt tempel, vilket återspeglar denna renhet i vattnet du konsumerar. Rent vatten är grunden för många fysiologiska funktioner och stärker vår koppling till livets rena väsen.
Balans av vattenförbrukning
Det är viktigt att upprätthålla en balanserad relation med vatten. Även om dricksvatten är avgörande kan överskott av vatten vara lika skadligt som uttorkning. Lyssna noga på kroppens behov och ge den tillräckligt med vatten för att upprätthålla inre balans.
Dricksvatten i naturen
När det är möjligt, kommunicera med naturen och drick vatten från naturliga källor. Den naturliga miljön har en unik helande energi, och källvatten från skogar, bergströmmar och andra naturliga källor har återställande egenskaper för både kropp och själ. Innan du använder det, se till att vattnet är fritt från föroreningar genom att koka, filtrera eller använda rengöringstabletter.
Se resten på nästa sida
