Att äta kokta ägg på morgonen kan ha både positiva och neutrala effekter på vaskulär hälsa. Och det beror på din totala kost, hälsotillstånd och antalet ägg du äter.

Nedan följer en sammanfattning av hur de kan påverka blodkärlens hälsa (hjärta och blodkärl):

Hur kokta ägg kan främja vaskulär hälsa

1. 1. Rik på kvalitetsprotein

Kokta ägg ger ett komplett protein som hjälper till att upprätthålla muskelmassa-inklusive hjärtmuskeln-och främjar övergripande metabolisk hälsa, vilket indirekt gynnar kärlsystemet.

2. Fylld med näringsämnen som stöder hjärtat

Se resten på nästa sida