Kilogram av gifter, avlagringar och avföring kan ansamlas i tjocktarmen och tarmarna. En tarmrengöring rekommenderas starkt och bör utföras minst två gånger om året.
En oren tarm kan orsaka många hälsoproblem, vilket gör att vi går upp i vikt och orsakar huvudvärk och kronisk trötthet.
Nedan erbjuder vi ett enkelt botemedel för att avgifta din tjocktarm , rikt på fibrer och näringsämnen som hjälper dig att driva ut gifter och avföring.
Blanda alla ingredienser utom chiafrön. Häll blandningen i en kopp, tillsätt sedan chiafrön och vänta i 5 minuter. Drick denna dryck två gånger om dagen i 15–20 dagar.
Försök att äta en hälsosam, balanserad kost och motionera regelbundet.
Dela artikeln
fortsättning på nästa sida
