Grönsaker är en källa till många vitaminer, inklusive vitaminerna A, C, E, K, B1, B2, B5, B6 och B9, liksom koppar, järn och mangan. Regelbunden konsumtion av denna grönsak förbättrar hjärt-kärlsystemet, stimulerar blodcirkulationen och ökar energinivåerna.
Ett av de bästa sätten att dra nytta av rödbetor är att kombinera den med andra ingredienser. Detta kan skapa en utsökt sallad som ger en hälsosam och balanserad kost.
Rödbetor sallad recept:
Ingrediens:
fortsätter på Nästa sida
