Hur man använder oregano dagligen
1. Örtte
Färska eller torkade löv av oregano koka i varmt vatten i 5-10 minuter. Denna lugnande dryck är särskilt effektiv efter måltider eller under de kalla månaderna.
2. Eterisk olja (använd med försiktighet!)
Intern användning: Använd endast näringsmässig eterisk olja av oregano och späd den alltid i bärarolja eller ta i kapslar under överinseende av en läkare.
Extern användning: Blanda en eller två droppar med en bärolja som kokosnötolja eller olivolja och applicera sparsamt på små hudområden (aldrig utspädd eller på skadad hud).
Viktigt: innan du använder oreganoolja för internt bruk, kontakta din läkare.
Bara för referens.
Slutsats
Oregano är mer än bara ett krydda: det är ett kraftfullt naturläkemedel som är djupt rotat i traditionen och får allt större vetenskapligt stöd. När det används med försiktighet kan det vara en värdefull tillgång för din holistiska hälsa.
Se resten på nästa sida
