Hur man inkluderar kardborrerot i din kost
Kardborrerotste → lägg torkad rot i en renande dressing.
I soppor och grytor → ger det smak och näringsämnen till varma rätter.
I wokrätter och sallader → skiva den färska roten tunt och lägg till den i dina favoritrecept.
Kosttillskott och extrakt → finns i kapslar eller vätskor (rådfråga alltid din läkare innan du använder dem).
