🌿 Medicinen som hjälpte mig att läka
En effektiv kombination som hjälpte till att återställa bakteriefloran i min mage och tarmar var:
✅ Aloe vera-juice
Aloe vera är ett naturligt antiinflammatoriskt medel, lugnar irriterad magslemhinna och främjar vävnadsreparation. Det stöder också en hälsosam matsmältning och minskar surhetsgraden.
✅ Halalmpulver
Denna ört täcker magslemhinnan och tarmarna med ett geléliknande lager som skyddar och lindrar irritation. Den ger också näring åt de nyttiga tarmbakterierna.
✅ Probiotikarik kefir eller yoghurt
Efter att min tarmflora stördes började jag dricka kefir dagligen – en naturlig probiotika som hjälpte till att återställa balansen mellan goda bakterier i min tarm.
🧪 Hur man gör och använder detta botemedel
Här är en enkel rutin jag följde varje morgon på fastande mage:
📝 Ingredienser:
½ kopp aloe vera-juice (ren, livsmedelskvalitet, osötad)
1 tsk hala almpulver
½ kopp vanlig kefir eller yoghurt (helst hemlagad eller ekologisk)
(Valfritt: 1 tsk rå honung för att lugna och söta)
🥄 Instruktioner:
Blanda aloe vera-juice och hala almpulver i ett glas.
Vänta 2-3 minuter tills blandningen bildar en mjuk, geléliknande konsistens.
