Om du känner dig trött och lat kan det vara ett tecken på ett överskott av toxiner i kroppen. Dålig näring och metaboliska störningar leder ofta till överbelastning av levern och gallblåsan. Konsumtionen av olivolja och citronsaft accelererar metabolismen och avgiftningsprocessen, och det är precis vad kroppen behöver.
Hur man använder denna blandning
Det rekommenderas att lägga till en matsked olivolja, några droppar citronsaft och dricka blandningen efter att ha vaknat. Vänta en halvtimme innan du äter frukost. Efter ett tag mår människor vanligtvis bättre, vilket har en positiv effekt på kroppsvikt, eftersom denna blandning hjälper till att lösa upp fettavlagringar i magen och sänka nivån av dåligt kolesterol. Det har också en positiv effekt på sömnkvaliteten.
Andra hälsofördelar
Olivolja och citron stimulerar matsmältningen, är utmärkta för förstoppning och rensar effektivt tarmarna. De hjälper till att eliminera onödiga ämnen från kroppen. Denna kombination har också antiinflammatoriska egenskaper. Med regelbunden användning kan det lindra reumatism och ledvärk.
Vissa källor rapporterar att olivolja och citron kan hjälpa till att lösa gallsten och njursten.
Kulinariska alternativ
Människor som inte vill dricka denna blandning kan använda den i köket, särskilt i sallader. Medelhavsmat, känt för sin hälsa och livslängd, använder ofta denna blandning för att krydda sallader och fisk. Pressa ut citronsaften, tillsätt samma mängd olivolja, blanda och häll över salladen. Citron kommer helt att ersätta ättika, vilket gör salladen ännu smakligare och hälsosammare.
Se resten på nästa sida
