– 1 tärnad tomat
– 2 skivade morötter
– 1 lök, tärnad
– 1 knippe selleri
– 150 g gröna bönor
– 1 kål, skivad
– 3 kvistar persilja
– 1 tesked currypulver
– En nypa salt
– En nypa peppar
Förberedelse:
– Lägg alla ingredienser i grytan
– Täck behållaren med vatten och koka upp
– Blanda allt under kokning i 10 minuter
– Sänk värmen och låt soppan sjuda tills grönsakerna är mjuka.
Kålsoppa-dietplan: (du kan äta så mycket soppa du vill, följ instruktionerna för varje dag)
Första dagen:
Ät så mycket frukt du vill, förutom bananer.
Dag två:
Ät så många grönsaker du vill, förutom majs och potatis.
Dag tre:
Ät så många grönsaker och frukter du vill, med undantag för restriktionerna från föregående dagar.
Fjärde dagen:
Ät endast soppa
Femte dagen:
Du kan lägga till grillad kalkon och fisk som tillbehör till soppan.
Sjätte dagen:
fortsättning på nästa sida
