Serveringsförslag
Med färsk frukt: Toppa med färska bär, skivade bananer eller annan frukt.

Med sirap: Ringla lönnsirap eller honung för extra sötma.

Med nötsmör: Bred mandel- eller jordnötssmör över för extra protein och smak.

Matlagningstips

Mogna bananer: Använd mogna bananer för en naturligt sötare smak.

Nonstick-panna: En nonstick-panna är idealisk för jämn tillagning och enkel vändning.

Justera tjockleken: Om smeten är för tjock, tillsätt lite mer vatten för att uppnå önskad konsistens.

Näringsfördelar
Havregryn: Hög fiberhalt och bra för matsmältningen.

Bananer: Ger kalium och naturlig sötma.

Ägg: En bra källa till protein och viktiga näringsämnen.
Kostinformation
Glutenfritt alternativ: Använd glutenfri havregryn vid behov.

Vegetarisk: Detta recept är lämpligt för vegetarianer.

Mejerifritt alternativ: Byt ut yoghurten mot ett växtbaserat alternativ.