En varsam strategi är att börja med de minst känslomässigt laddade föremålen. Sedan, med tiden, kan du välja att behålla en eller två viktiga minnen – ett fotografi, ett smycke, ett brev – och donera resten. Att donera dessa föremål till en välgörenhetsorganisation eller någon i nöd kan ge denna separation en ny innebörd.
Även om du tror att du har gått vidare kan varje föremål du behåller fortfarande svida. Att öppna garderoben och hitta en bortglömd skjorta kan utlösa en våg av känslor. Detta vidmakthåller en ihållande känslomässig sårbarhet, ofta osynlig men väldigt verklig.
fortsättning på nästa sida
