Tjocktarmen lagrar och tar bort avfall från kroppen, så det är viktigt att hålla det rent och i gott skick.
Om tjocktarmen är skadad påverkar den vår allmänna hälsa och självkänsla.
Om du är intresserad av att lära dig att ta hand om din tarmhälsa, kommer vi att utforska ett antal naturliga ingredienser och erbjuda några recept.
Både rödbetor och citronsaft har hälsofördelar. Deras kombination är så effektiv att den kan lindra många matsmältningsproblem.
Rödbetor är känd som en naturlig avgiftare, särskilt tack vare antocyaniner, som är en rik källa till näringsämnen.
Citron är å andra sidan rik på C-vitamin och surt, så det stöder leverfunktionen och underlättar eliminering av avfall när det konsumeras.
Innan vi diskuterar vikten av att använda rödbetor och citronsaft som kolonrengörare är det viktigt att förstå kolonens roll i kroppen.
Tjocktarmen är en del av matsmältningssystemet och ansvarar för att ta bort avfallsmaterial och för att absorbera vatten och näringsämnen från maten. När du arbetar ordentligt säkerställer det regelbunden tarmfunktion och god hälsa.
De vanligaste och vanligaste tarmproblemen är förstoppning, gasbildning och ackumulering av toxiner.
Kombinationen av rödbetasaft och citron har följande fördelar:
Naturlig tarmrengöring:
Rödbetor och citronsaft är diuretika och hjälper kroppen att ta bort överskott av vätska och avfall. När de används regelbundet hjälper de till att förhindra matsmältningsproblem.
Rik på fiber.
Båda ingredienserna är höga i fiber, vilket främjar regelbundna tarmrörelser och förhindrar förstoppning. Fiber är också användbart för fördelaktiga mikroorganismer i mag-tarmkanalen.
Viktminskning under en detox
Kombinationen av betor och citronsaft hjälper till att eliminera toxiner och förbättra kroppens förmåga att metabolisera fett och gå ner i vikt.
Recept för beredningen av detta läckra och mycket effektiva recept behöver du:
Två medelstora rödbetor
Två citroner
Honung (kan tillsättas för att lägga till sötma) + vatten
Instruktioner: tvätta rödbetorna, skala dem och tärna dem innan du använder dem.
Pressa saften från citronerna.
