6 kålblad
3 morötter
2 röda äpplen, hackade
1 rödbetor
En halv skalad citron
4,5 cm ingefära
Glöm inte att skala och tvätta morötter, betor och citron.
Se till att de frukter och grönsaker du äter är ekologiska. Instruktion:
Häll en eller två koppar vatten i mixern.
Tillsätt alla ingredienser och blanda.
Sila blandningen genom en sil för att extrahera vätskan.
Rör om igen med en sked.
Du kan kyla saften genom att lägga till några isbitar.
Förvara saften i ett glas i kylskåpet. Varning:
- Användning av citron rekommenderas inte om du lider av sår, halsbränna eller är allergisk mot citrusfrukter.
– Detta läkemedel rekommenderas inte heller om du tar antacida eller läkemedel mot blod eller hjärtsjukdom.
- Rödbetor rekommenderas inte om du tar blodförtunnande medel eller har njursjukdom.
Se resten på nästa sida
