XNX-lösning: varje dag nawil xnxj händer och naglar med oljor (till exempel jojoba eller mandel)
3. Brist på näring (mindre vanligt)
Även om detta inte är den vanligaste orsaken kan vissa brister påverka naglarnas hälsa.:
Strykjärn
Allvarlig brist (anemi) kan orsaka
skedformade naglar
(koilonychia), inte bara åsarna
Ekorre
Svaga, sköra naglar-kroppen behöver protein för att bygga keratin
Vitamin A, B12 eller kalcium
Detta kan orsaka torrhet eller furrowing, men det är sällan den enda orsaken.
Godartade ränder är inte ett tillförlitligt tecken på brist. Blodprov krävs för diagnos.
4. Upprepade skador eller nagelbett
Konstant plockning, sågning eller typning kan skada nagelmatrisen.
Detta kan leda till ojämn tillväxt och åsbildning.Tips: Undvik aggressiv manikyr och nagelbitning
När kammar kan signalera ett hälsoproblem
Även om de flesta åsar är ofarliga, bör vissa förändringar uppmana dig att se en läkare.
Varningsskyltar: om du märker..., kontakta en läkare.
Djupa, breda horisontella åsar (Bo-linjer)
Tidigare sjukdomar, hög feber, kirurgi eller kemoterapi
Missfärgade naglar (gul, brun eller vit)
Svampinfektion, lungsjukdom eller leverproblem
Skedformade naglar (konkava)
Järnbristanemi
Naglarna är mycket tjocka, knäckta eller smulande.
Svampinfektion eller psoriasis
Smärta, svullnad eller rodnad runt nageln
Infektion (paronychia) eller ingrown tånagel
Plötsliga förändringar i form eller struktur
Sköldkörtelsjukdom, diabetes eller njursjukdom
Dr Ross Perry, en hudläkare vid Cosmedics, förklarar:
"Även om de flesta nagelskador är godartade, kan allvarliga djupa furor, särskilt om de uppträder plötsligt, ibland associeras med samtidiga sjukdomar som njursjukdom, diabetes eller psoriasis. Det är alltid värt att undersöka om du är orolig""
Vad NHS säger om nagelförändringar
NHS bekräftar att:
"De flesta nagelproblem, inklusive sprödhet, furor och missfärgning, är inte tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd.”
Men de rekommenderar också:
Om dina nalar plötsligt förändras eller börjar skada, kontakta din husläkare.
Om nageln faller av utan skada, sök hjälp.Om dina tånaglar blir för tjocka för att trimmas, kontakta din fotvårdsspecialist.
Tidig upptäckt kan förhindra komplikationer, särskilt hos personer med diabetes eller cirkulationsproblem.
Hur du håller dina naglar friska
Återfuktar dagligen
För att förhindra torr hud, använd handkräm eller nagelolja.
Håll dig hydratiserad
Drick mycket vatten-naglar återspeglar din totala hydratiseringsnivå.
Ät en balanserad kost.
Protein, järn, vitamin A, B12 och biotin stöder nagelstyrkan.
Använd alltid handskar vid rengöring.
Skydda dina naglar från skadliga kemikalier
Undvik att bita och bita naglarna
Förhindrar skada och infektion
Podsumowanie sammanfattning: dina naglar är en spegel, men inte en glasboll
Vi letar efter signaler i vår kropp - på vår hud, hår och naglar-för att lära oss något om vår hälsa.
Även om furor på naglar vanligtvis är ett tecken på tiderna, kan de ibland vara ett uttryck för djupare problem.
Så, om du ser:
Tunna vertikala linjer?
Åldrande är möjligt. Fukta och gå vidare.
Plötsliga, djupa eller smärtsamma förändringar?
Det är dags att träffa en läkare.
För ibland är skillnaden mellan "bara åldrande" och "något som måste kontrolleras"…
Det är inte på min rygg.
Det är i formeln.
Och vad händer när du börjar uppmärksamma?
Du kan upptäcka något tidigt-innan det blir allvarligt.
Se resten på nästa sida
