För att stödja immunitet och frisk hud, ät:
Nötter
Sojabönor
Pumpakärnor
Ostron – ja, de också!
Magnesium – lugnar nerverna, musklerna i aktion
Detta mineral är din bästa vän mot stress:
Bananer
Havregryn
Nötter
Spenat
🔄 Slutsats? Du har allt hemma!
Du behöver inga farmaceutiska mirakel. Bara några vanliga livsmedel i rätt kombination – och din kropp kommer att tacka dig. Mer energi, starkare immunitet, bättre humör och friskare hud.
