Med denna efterrätt fungerar tarmen som en klocka, blodtrycket återgår till det normala och hjärtat är lyckligt!

1. Häll varm mjölk i en skål till havregryn och låt den suga i några minuter för att mjukna.

havreflingor

2. Mosa bananen i en annan skål med en gaffel tills blandningen är puree.

bananpuree

3. Tillsätt ägg, kakaopulver, bakpulver och socker om så önskas. Blanda ingredienserna väl.

bananpuree

kakaopure

4. Tillsätt havregryn i bananblandningen och rör om tills den är jämn.

5. Smörj en liten ugnsform med vegetabilisk olja och häll blandningen i den.

6. Baka i en förvärmd ugn vid 180 XC i ca 30-35 minuter eller tills den koaguleras.

7. Smält chokladen i ett vattenbad eller mikrovågsugn för glasyren och blanda den sedan med varm vispad grädde tills den är jämn.

smält choklad

8. Häll chokladis på efterrätten och låt svalna i minst en timme i kylen.

häll glasyr

9.. Servera kall efterrätt och njut av dess rika smak!

choklad efterrätt med bananer

Ha en bra dag!

Fortsätt på Nästa sida

Se resten på nästa sida