Köp vitaminer och kosttillskott
mellanmål
Här är några enkla tips för att minska åsar och hålla dina naglar starka och friska:
Återfukta dina naglar regelbundet med hand- och nagelkräm, särskilt efter att du har tvättat händerna.
Håll dig hydrerad, eftersom torra naglar är mer benägna att få åsar och att de går av.
Ät en näringsrik kost som innehåller vitamin A, C och B-komplex, samt mineraler som zink och järn.
Använd skonsamma nagelvårdsprodukter och undvik hård manikyr eller överdriven filning.
Överväg biotintillskott – men prata alltid med din vårdgivare först.
👉 Slutsats: Vertikala linjer efter 40 års ålder är vanligtvis en naturlig del av åldrandet. Att vara medveten om de förändringar som är förknippade med dem kan dock hjälpa dig att upptäcka potentiella hälsoproblem tidigt. Köp vitaminer och kosttillskott
Friskrivning: Den här artikeln är endast i informationssyfte och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid en kvalificerad vårdgivare för personliga rekommendationer.
