Bonustips: Kombinera att dricka citronvatten med en kost rik på frukt och grönsaker för att stärka ditt immunförsvar.
2. Förbättrar matsmältningen
Citronsyran i citronvatten stimulerar produktionen av magsaft och galla, vilket underlättar matsmältningen. Den kan också hjälpa till att balansera magsyran och minska obehag som uppblåsthet eller matsmältningsbesvär.
Dessutom har citronvatten en mild diuretisk effekt, vilket underlättar elimineringen av gifter och främjar tarmfunktionen.
Rekommendation: Om du lider av frekvent halsbränna bör du rådfråga en läkare innan du anammar denna vana.
3. Främjar hudens hälsa
C-vitamin är viktigt för produktionen av kollagen, ett protein som bibehåller hudens fasthet och elasticitet. Genom att stimulera denna produktion hjälper citronvatten till att förebygga rynkor och förbättra hudtonen
