7 effektiva blodförtunnande livsmedel du behöver känna till Tänk dig en vanlig ingrediens i ditt kök som kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen, och en annan som kan förhindra blodproppar – de dolda blockeringarna som äventyrar dina artärer. Varje år drabbas tusentals människor av stroke utan att känna igen varningstecknen. Tänk om lösningen började med … Read more
Siktat rågbröd 2 bitar (halva mängden om du vill baka ett bröd) 50 g jäst 8 dl varm mjölk 2 msk rapsolja 2 tsk salt 9 dl vetemjöl Cirka 9 dl siktat rågbröd Tillredning
Polarbröd Cirka 20 bitar 50 g jäst 6 dl varm mjölk 2 tsk salt 3/4 dl rapsolja eller 75 g smält smör 13-14 dl siktat rågmjöl Tillagningsinstruktioner
Behåll inte saker som tillhört någon som gått bort. Tänk om ditt eget sätt att återuppbygga dig själv. Att ändra planlösningen i ditt hem, möblera om ett rum eller måla en vägg – dessa till synes triviala handlingar kan ha en verklig inverkan på vårt välbefinnande. De hjälper oss att smidigt vända blad i det … Read more
Upptäck den naturliga ingrediensen som främjar djup, återställande sömn och stimulerar din ämnesomsättning för att bränna fett: kanel. Lär dig dess fördelar och hur du kan integrera det i din kvällsrutin. Varför djup, kontinuerlig sömn är viktig En hel natts sömn är avgörande för den allmänna hälsan och för att bibehålla en hälsosam … Read more
Tänk dig att leva nästan ett sekel – klartänkt, full av energi och aldrig sängliggande av sjukdom. Låter omöjligt, eller hur? Ändå hävdade Dr. Norman Walker, en pionjär inom naturlig näring, just det. Han levde till 99 års ålder och sägs ha klarat sig i 49 år utan en enda dags sjukdom. Var det tur? … Read more
Trött på smaklös potatismos? Hemligheten bakom att förvandla denna klassiska sidorätt från god till oförglömlig ligger i en överraskande, men enkel, ingrediens: vitlökskonfiterad. Den här metoden lovar ett rikt, smakrikt djup som går utöver bara smör, vilket gör din potatismos till stjärnan i vilken måltid som helst. Den hemliga ingrediensen avslöjad Medan smör är en … Read more
Njursjukdom skriker inte, den viskar. Och om du ignorerar dessa viskningar kan skadan redan vara långt gången när du märker den. Om du är över 40, har högt blodtryck, diabetes eller har njurproblem i din familj, förtjänar dessa 23 ovanliga symtom på njursjukdom din uppmärksamhet. Att upptäcka dem tidigt kan bidra till att skydda dina … Read more
Hälsofördelar Äggskal innehåller cirka 90 % kalciumkarbonat, ett mineral som är viktigt för starka ben och tänder. Efter noggrann desinfektion och malning kan de konsumeras i små mängder som ett naturligt tillskott. Skalen kokas i cirka 5 minuter, torkas i solen eller ugnen och mals sedan till ett fint pulver. Det resulterande pulvret kan tillsättas … Read more
Ingredienser 1 litet huvud vitkål (ca 1 kg) Upptäck mer Ingrediensleverans Snabb måltidsplanering Rivjärn dill Kökskniv rödkål majonnäs Salt peppar Receptbok 1/4 huvud rödkål 1/2 liten lök (valfritt) 3 morötter 1 msk dijonsenap 2 rågade msk majonnäs 2 rågade msk grekisk yoghurt 1 knippe dill Saft från 1 citron Salt och peppar efter smak Utrustning som behövs Stor … Read more