Lyckligtvis kan vissa livsmedel hjälpa till med blodcirkulationen utan några biverkningar. Här är de mest effektiva.
7 bästa naturliga blodförtunnande livsmedel
1. Gurkmeja: Naturmedicinens guld
Gurkmeja, som vanligtvis används i indisk matlagning, är full av curcumin, en förening som är känd för sina antiinflammatoriska och blodkoagulationshöjande egenskaper. Även en nypa curcumin i dina måltider eller blandat med varmt vatten på morgonen kan göra skillnad. Men om du redan tar blodförtunnande läkemedel, rådfråga din läkare först.
2. Vitlök: Den okända beskyddaren
Rå eller kokt är vitlök en sann allierad för hjärt-kärlhälsan. Den hjälper till att sänka blodtrycket och förhindra blodproppar. Den är lätt att införliva i dina måltider: prova den i vinägretter, wokrätter eller gratänger. Ett enkelt och hälsosamt sätt att införliva den.
