Snabb och hälsosam middag: tonfisk omelett med smält ost

Om du har en burk tonfisk och ägg hemma kan du laga en utsökt, näringsrik och enkel middag. Denna tonfiskomelett med mozzarellaost är perfekt för de dagar då du vill äta bra utan att spendera för mycket tid i köket.

Ingrediens

1 burk tonfisk (naturlig eller i olja, dränerad)

3 ägg

~ Lök, tunt skivad

1 tsk salt

1 nypa peppar

Tio tsk vitlökspulver

En tesked torkad oregano

100 g riven mozzarellaost

1 msk vegetabilisk eller olivolja

Förberedelseinstruktioner steg för steg

1. Förbered basblandningen