Att äta bananer före måltider kontra att äta bananer efter måltider: Vilken är bäst?
Bananer är bland världens mest populära frukter – och det av goda skäl.
De är naturligt söta, lätta att bära med sig och fulla av viktiga näringsämnen som kalium, vitamin B6, fibrer och antioxidanter.
Men utöver vad du äter kan hur bananer påverkar din kropp påverkas av när du äter dem. Så är det bättre att äta bananer före eller efter måltider?
Låt oss gå igenom det.
Fördelar med att äta bananer (när som helst):
Fortsättning på nästa sida
Å andra sidan är bananer ofta söta, men du kan alltid kontrollera dina bananer före eller efter måltider. (>) Så DELA dem och publicera dem på Facebook.
