Broccoli ostgryta 100x bättre än kött bakat på 20 minuter

Kära ni, om ni gillar receptet så lämna gärna en kommentar!
1 kg broccoli
1 medelstor lök
4 medelstora tomater
2-3 msk olja (t ex rapsolja)
1 msk tomatpasta
1 msk mjöl
12 ml morotsjuice
2 tsk grönsaksbuljong (omedelbar)
Salt och peppar
100 g ost efter önskemål
Förberedelse