Kålsoppdieten är ett av de klassiska sätten att gå ner i vikt naturligt.

Kålsoppdieten är ett av de klassiska sätten att gå ner i vikt naturligt.

Kålsoppdieten är ett av de klassiska sätten att gå ner i vikt naturligt. Det är en enkel diet som kan följas i maximalt 7 dagar och innebär att man äter stora mängder kål i kombination med en speciell meny, som vi kommer att beskriva nedan. Faktum är att huvudingrediensen i denna diet är kål, som har fettförbrännande egenskaper.

Upptäck fördelarna med några av ingredienserna i denna magiska soppa:

1 – Fördelar med att äta lök

Lök är mest känd för sin rikedom av antioxidanter, särskilt quercetin. Antioxidanter är kända för att skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler.

Fria radikaler är särskilt ansvariga för åldersrelaterade sjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Antioxidanterna i lök hjälper till att skydda kroppen mot utvecklingen av dessa sjukdomar.

2 – Fördelar med att äta kål

Den är mycket kalorifattig på grund av dess höga vattenhalt (från 20 kcal/100 g till 41 kcal/100 g för brysselkål).

200 g kål ger 40 till 50 % av det dagliga behovet av C-vitamin, 20 % av det rekommenderade fiberintaget och 1/4 av det rekommenderade vitamin B9.

Kål har också andra fördelar: ämnen som indoler, isotiocyanater och ditiotioner verkar ha starka cancerhämmande effekter.

Fortsättning på nästa sida