Antioxidanterna i citron bekämpar också oxidativ stress, en av de främsta orsakerna till för tidigt åldrande.
Tips: Kombinera denna vana med en bra daglig fuktighetskräm och solskyddsmedel för bättre resultat.
4. Stödjer viktminskning:
se nästa sida
På grund av sitt innehåll av pektinfibrer (som finns i mindre mängder i juice) kan citron bidra till att minska aptiten och skapa en större mättnadskänsla. Dessutom ersätter citronvatten sockerhaltiga drycker, vilket minskar den totala kaloriförbrukningen.
Tips: För ytterligare fördelar, kombinera citronvatten med en balanserad kost och regelbunden motion.
5. Fräschar upp andedräkten
Citron kan neutralisera obehagliga lukter och eliminera bakterier från munnen. Att stimulera saliv hjälper också till att tvätta bort matrester och mikroorganismer.
Viktigt: Drick citronvatten med ett sugrör och skölj munnen med vanligt vatten efteråt, eftersom citronsyra kan skada tandemaljen.
