Lågkaloriinnehåll: Växtbaserade soppor är naturligt kalorisnåla, vilket gör att du kan äta stora portioner utan att överskrida ditt rekommenderade dagliga kaloriintag. Mättnadskänsla och mättnad: Soppor har högt vatten- och fiberinnehåll, vilket ökar mättnadskänslan och minskar suget, vilket gör att du kan äta mindre under dagen.
Lättare matsmältning:
Soppa är lättare att smälta än fast föda, vilket gör att kroppen kan absorbera näringsämnen snabbare och rensa kroppen.
Ätmetabolisk boost:
Vissa soppor kan göras med ingredienser som stimulerar ämnesomsättningen och därmed främjar fettförbränning.
Vätsketillförsel:
Soppa främjar god vätsketillförsel, vilket är viktigt för att upprätthålla en optimal ämnesomsättning och främja viktminskning.
Viktminskningssoppa
Denna
soppa är gjord med enkla, naturliga ingredienser, som alla har egenskaper som stödjer viktminskning. Den är fullpackad med fiberrika grönsaker, vitaminer och mineraler som hjälper dig att känna dig mättare längre samtidigt som den ökar din ämnesomsättning. Receptet är enkelt att göra och kan avnjutas när som helst på dygnet, men det är särskilt effektivt som middag för att stimulera viktminskning under kvällen. Ingredienser:
2 morötter, skivade
1 zucchini, tärnad
1 lök, finhackad
2 vitlöksklyftor, finhackade
1 selleristjälk, skuren i små bitar
1 tomat, tärnad
1 näve grönkål eller spenat
1 osaltad grönsaksbuljongtärning (eller vatten för en mildare smak)
1 msk äppelcidervinäger (för att öka ämnesomsättningen)
1 msk extra jungfruolja (för hälsosamma fetter)
Salt och peppar efter smak
Färska eller torkade örter (timjan, basilika, oregano) för kryddning
