2. Stärker immunfunktionen
Regelbunden vitlökskonsumtion kan stärka kroppens naturliga immunitet.
Så här fungerar det: Det ökar immuncellaktiviteten och hjälper din kropp att bekämpa vanliga sjukdomar som förkylningar och influensa mer effektivt.
3. Stödjer hjärthälsan
Vitlök är en kraftfull antioxidant för hjärt-kärlhälsa. Dess fördelar inkluderar:
Sänker LDL-kolesterol: Hjälper till att sänka nivåerna av “dåligt” kolesterol.
Höjer HDL-kolesterol: Kan bidra till att öka “goda” kolesterolet.
Förbättrar cirkulationen: Främjar vasodilatation, vilket hjälper till att sänka blodtrycket.
4. Bekämpar inflammation
De antiinflammatoriska föreningarna i vitlök kan bidra till att minska kronisk inflammation, som är kopplad till tillstånd som artrit och hjärtsjukdomar.
